盛怒。
    我就像一个火药筒，随时随地准备爆炸。对他，不停地抱怨，常常出语恶毒，甚至大动肝火。一向被我视作骄傲的平心静气，现在已荡然无存。因为焦虑过甚，自言自语的毛病最近又严重了许多。
    极其讨厌这样的自己。
    常常告诫自己：无论何时何地，修己达人，永远不会有错。可是现在，原来已越来越靠近的目标，现在又再次渐行渐远。我已是快三十岁的人了，已不再是那个什么事都懵懵懂懂的小姑娘，说话、做事、为人都得三思而后行。
反思自己近来的所言所行，羞惭。
    也许心里藏着太多事，而又找不到宣泄的出口，所以每天都是这么怒气冲冲的。以前，我写日记，并且乐此不疲，而现在，我已不再记录，写点什么东西就好像是要了我的命一样，以前那个被人夸被人羡慕的能写会说的我不见了。现在，一向被视为如空气般必不可少的音乐，也听得少了。
    从明天开始，所有一切都必须要走上正轨，再不可以自暴自弃、随波逐流。
   计划：
1、控制饮食。早起喝一杯水，早餐无论如何都得吃一个苹果。午、晚餐吃一碗饭，不吃油腻、脂肪高的食物，多吃青菜。晚上不吃任何东西，睡前两小时不能喝水。
2、每天至少看半小书。听音乐。
3、坚持每天写一篇日记，无论长短。
4、开始练习合理安排时间。对每周、每天的工作列清单。