如果你没有足够的耐心去等待成功，那么你将会用一生来忍受失败。
                                             ——写在前面           
    二百八十个伸蹲，从没有想过自己会坚持下来，一次性地完成那么多，尤其是对于不喜欢运动，而且比较胖的我来说。 
    正所谓，胜者为王，败者为寇。尽管在最后一轮的比赛中我们还是输了，心中不免有些失落，但作为队长的我在接受惩罚时没有丝毫的怨言。其实心里是欣慰的，看着大家那么的努力地在为同一个目标倾尽所有，全力以赴着。相互信任，只是单纯地信任着。然后彼此的心慢慢地，慢慢地靠近。失败了，大家互相打气，讨论更有效的方法，努力尝试。胜利了，大家一起欢呼，那种内心的雀跃，让人为之动容。
     这就是一个团队。责任，信任，团结，在此刻体现的淋漓尽致。那一刻的我，看着同伴们努力、专注的神情，很感动，很震惊，原来，我们也可以这样激情洋溢。
     不抛弃，不放弃。还记得看《士兵突击》时感触最深的就是这句话。对于一个团队来说，其团队的凝聚力是何其的重要，是其精髓，是其灵魂。我知道，在现实的的残酷中，我们会因为利益冲突而残忍地选择把那些阻碍团队前进的人活生生地抛弃。即使再怎么不愿意，可这是这个社会的游戏规则，优胜劣汰永远是这个时代的主旋律，而胜者为王的神话，也永远不会打破。所以只能让自己更加的完善，更加的强大，才足以在这个团队，这个社会立足。而这所需要的就是你的能力，你的优势。
    可是，在这里，在这个封闭的空间，在这个模拟的竞争中，我们没有抛弃任何人。也没有放弃。大家都是最简单的，像家人一样的朋友，像兄弟一样的队友。突然间有种归属感，一种信任的感觉。当最后一轮输掉比赛时，在大家团团的包围中，我一个又一个做着伸蹲时，心中想的不是怨言，而是自责。如果自己平时好好锻炼的话，也许这280个伸蹲就不会这么漫长地做完，而我的队员也不会看着我那么累，流露出难过自责的表情。我从没有怀疑过他们此刻的心情，我知道，那是最真实的感情流露，所以我一直是微笑的。虽然空气里一直回响着忧伤的曲调，可我的血液却是沸腾的，告诉自己，不能倒下，一定要坚持下去，我是可以的，不能让大家失望，因为我是队长。
     时间在一分一秒地流逝，而我早已气喘吁吁，汗流浃背。本来就不结实的身体几乎处于虚脱的状态，每完成一个仿佛将要耗费我全部的力气。腿，很疼，很疼，一直在轻颤着，而他们一直陪着我在做做后的坚持。“加油，队长，你是可以的。”“加油！”“我们一起陪着队长做吧！”听着他们激动地声音，心里是慢慢地感动，然后对着他们微笑，一直微笑。我不想让他们看到我狼狈的表情，真的不想。
    我想，自己永远也不会忘记那一幕：十四个人围着一个圆圈，中间站着一个身穿白衣的女孩，她汗流满面，却一直微笑着，脸色通红。颤抖地，艰难地站起来，望着身边的朋友，一个个难过的隐忍的担心的脸庞，会心地笑了。她成功了，不是吗？完成了280个伸蹲。“。。。3、2、1！”一个踉跄，她差点跌倒，其中俩个人很快的扶着她。长长地舒了口气，她是他们的队长，他们是她的朋友。而她也终于完成了最初的誓言，为任何的结果负责。最后是大家急切的目光，和她惨然的笑。。。
    说真的，即使过去三天，那一幕仍是那么清晰。回头想想，不敢相信，自己可以真的做到。不知道当时是什么力量支撑着自己那么的执着，是因为那个誓言？他们急切的目光？还是自己内心的执着与不想半途而废？腿很痛，尽管直到现在仍是僵硬的，走路都成问题，但我不后悔，如果再来一次，我还是会毫不犹豫选择当队长。至少，此时的我明白人的潜力是无穷的，只要你足够的“狠”，足够的坚持，有足够的信念，即使困难再大，也可以把它完成。至少，我收获了友情，收获了别人对我的信任与赏识。
    而更让我深有体会的是如何去带好一个团队，如何成为王者，走向成功的巅峰，尽管最后我们失败了。目标。竞争。团队。责任。之后才是胜者为王。有一个明确的目标，然后，在残酷的竞争中全力以赴。而一个好的团队，团队精神，和一个睿智的领导者，都是必不可少的。以及在整个合作过程中的协调，沟通，交流，信任，激情。
    一个人，最大的敌人就是自己。当你有一个明确的目标时，那么就把它当作你的敌人，只有打败它，征服它，完成它，你才会真正地成功。尽管在整个过程中会有失败，会有失望。可是，这所有的一切都会使你进步，成熟，在一次又一次的总结之后，成功就会离你越来越近。但不要忘记：你要有足够的耐心。如果你没有足够的耐心去等待成功，那么你将会用一生来忍受失败。
    现实是残酷的，竞争更是残酷的。而要在这个胜者为王，优胜劣汰的社会游戏中生存下来，你必须做的，也是唯一能做的就是让自己变得足够的强大，从各个方面提升自己。而这一次，最重要的就是坚持。
    这一堂课的切身体会，让我明白了许多，那种内心的震撼，那种深深地触动。其实不管做什么事，都得有目标，得有激情，更重要的是心态，与坚持。
    王者风范。一个真正的强者是一个永远的圣斗士，他将不会熄灭内心所有的激情。而我，也会慢慢学着将自己变成一个斗志昂扬的战斗士，为了既定的目标而努力奋斗，永不停息！